Rafael Nadal, nummer to-rangert spiller i verden, er kjent for sin mentale seighet på herrenes tenniskrets. Han har vunnet mange turneringer på sin aggressive spillestil og mental seighet inkludert French Open fra 2011. Men forrige uke beseiret Djokovic Nadal 6-4, 6-1, 1-6, 6-3 i Wimbledon-finalen 2011. Choke Nadal i mesterskapskampen mot Novak Djokovic? Var Nadals selvtillit vondt fordi han tapte fire tidligere kamper til Djokovic? I dagens artikkel vil jeg beskrive hvorfor Nadal kan ha kvalt seg under finalekampen på Wimbledon og hva jeg tror utgjør kvelning i idrett.
I følge Nadal selv tok tilliten hans en hit fra de tidligere tapene han led Djokovic. Nadal uttalte at tillit er avgjørende, spesielt når han spilte kampens avgjørende poeng. ”Jeg startet den siste kampen uten å tenke [om de tidligere tapene til Novak]. Men når du kommer til 5-4 i settet, disse kritiske øyeblikkene, påvirker det deg sannsynligvis litt. Det var det som skjedde, og det var derfor, ”forklarte Nadal etter å ha tapt.
Jeg tror de tidligere gevinstene ble en mental FC Porto Skjorter fordel for Djokovic, noe som hjalp ham til å vinne mesterskapet i fire sett. Novak sa at å vinne de tidligere kampene ga ham mye mer selvtillit til å vinne de kritiske poengene eller spille godt i løpet av de harde øyeblikkene i kampen. I tillegg brukte Novak mentale bilder for å huske da han gjorde det bra mot Nadal i tidligere kamper og hvorfor. “Sannsynligvis, du vet, fordi jeg har vunnet fire ganger, påfølgende tider, i finalen mot ham i år. Så jeg hadde det i bakhodet. Jeg prøvde å ta meg tilbake til kampene og gjorde virkelig på samme måte som jeg gjorde de dagene i disse kampene: aggressiv, tok sjansene mine, og ga ham ikke muligheten til SS Lazio Skjorter å overta kontrollen, ”sa Djokovic etter å ha vunnet Wimbledon.
Fortsett å lese Nadal Choke på Wimbledon? Anatomy of Choking at Sports Insights Magazine, juli 2011 utgave.
Øk selvtilliten din med mental spilltrening!
Master Mental Game -trener, Dr. Patrick Cohn, kan hjelpe deg eller din idrettsutøver (e), 12 år og oppover, bli kvitt mentale spillproblemer med personlig coaching.
Du kan samarbeide med Dr. Patrick Cohn selv i Orlando, Florida eller ved hjelp av Skype, FaceTime eller telefon. Ring oss Toll gratis på 888-742-7225 eller kontakt oss for mye mer informasjon om Valencia Skjorter de forskjellige coachingprogrammene vi tilbyr!
Hva sier studentene våre?
“Wow !!! For en uke jeg hadde. Jeg var i stand til å gjøre med en selvtillit som gjorde at stilen min kunne skinne gjennom – nei mye mer inn i arenaen med den “hjorten i frontlyktene” -utseende eller følelse. Jeg sluttet å evaluere meg selv mens jeg opptrådte, og jeg forlot faktisk arenaen etter at mønstrene mine følte at jeg hadde opplevd mye moro. Tusen takk.”
~ Julia Dreyer, nasjonal mester hestemessig
For alle idrettsutøvere-Lær tillitsforsterkende teknikker!
D Du har et negativt selvbilde av deg selv som en idrettsutøver som kveler tilliten?
Uansett om positivt du prøver å være, kan du ikke riste tvilen som skynder seg inn i hodet ditt når du stoler på konkurransen?
Har du betegnet deg som en taper, dårlig nærmere eller middelmådig idrettsutøver og disse etikettene holder deg fast i en mengde selvmedlidenhet og ubesluttsomhet?
Hvis du har svart ja på noen av disse spørsmålene, sjekk ut den selvsikre idrettsutøveren!
Det selvsikre atlet-CD- og arbeidsbokprogrammet er en 14-dagers plan for største selvtillit. Dette programmet er ideelt for enhver idrettsutøver eller instruktør som ønsker å oppdage velprøvde tillitsoppgaveteknikker garantert å drastisk bygge selvtillit og forbedre sportsytelsen.
Lær mye mer om et av våre mange populære CD -programmer i den selvsikre atletserien …
Den selvsikre idrettsutøveren: En 14-dagers plan for ytterste selvtillit
Sjekk ut alle produktene i den selvsikre atletserien!
Hva sier kundene?
”Jeg kjøpte først den selvsikre idrettsutøveren for å se hvordan programmet gikk og så umiddelbart resultater. Deretter kjøpte jeg resten av den selvsikre idrettsutøver -serien og har observert en dramatisk forbedring i spillnivået mitt, eller må jeg si konsistens. Jeg spiller for tiden NCAA Division 1 Baseball for Lamar University, og til og med trenerne mine har observert en endring i måten jeg teknikk spillet på. Min holdning og selvtillit på tallerkenen. ”
~ Tylor Prudhomme (lytt til suksesshistorien hans)
“Jeg er en ASP -verdens som kvalifiserer profesjonell surfer, og etter å ha begynt den” selvsikre idrettsutøveren “hadde jeg en nesten øyeblikkelig holdningsendring om min egen surfevne og tankegangen min som gikk i konkurranse. Ved å bruke de selvsikre atletstrategiene, har tilliten min gjort hele 180 grader. Jeg vant en lokal proff/er for noen uker tilbake, og hadde bare mitt beste resultat av året i en de siste store begivenhetene på verdenskretsen denne forrige uken i Brasil! Det er mitt hemmelige våpen! ”
~ Shaun Burrell, Professional Surfer (lytt til suksesshistorien hans)
For unge idrettsutøvere og foreldre – lær mye mer abounull