Hvordan få suksess uten å vinne
Å vinne og lykkes brukes ofte om hverandre av mange idrettsutøvere.
De fleste idrettsutøvere og lag måler sitt suksessnivå med sin Win-Loss-rekord.
Å vinne har en tendens til å diktere hvordan idrettsutøvere ser på seg selv. Hvis du vinner, føler du deg bra og har en større følelse av verdt som idrettsutøver. Når du taper, føler du deg fryktelig og til og med verdiløs til tider.
Er det mulig å lykkes uten å vinne?
Er det mulig å føle en følelse av prestasjon og stolthet selv om du ikke kom ut seieren?
Vel, det kan bare være en vinner, men suksessen er åpen for alle. Suksess er en selvmåling; Hvor godt utførte i stedet for hvor godt man spilte mot en motstander.
Det er ett stort skille mellom å vinne og suksess som er:
Å vinne krever mange variabler utenfor kontrollen din for å komme sammen i akkurat den rette kombinasjonen (motstanderens spillnivå, konkurranseforhold, din fysiske helse osv.)
Suksess er fokusert en faktor innenfor din direkte kontroll … du!
Suksess krever et tankesett som lar deg fokusere på spillet ditt, skyve gjennom varigheten av en konkurranse, mentalt rebound fra motgangen med en konkurranse og følelsesmessig reagerer på en positiv måte når du konkurrerer.
Hvis du kan finne suksess selv i nederlag, vil du kunne holde hodet høyt, opprettholde selvtilliten og styrke motivasjonen og vite at du presset deg selv til din grense.
Suksess bygger emosjonelt momentum som presser deg til å fortsette å søke etter måter å forbedre spillet ditt på.
Jo-Wilfried Tsonga gikk inn i Shanghai Rolex Masters 2015 rangert som 16. plass i verden. Tsonga slo Rafael Nadal i semifinalen, 64, 06, 75 for muligheten til å møte nr. 1 rangert Novak Djokovic. Djokovic har vært en dominerende styrke i menns tennis som har vunnet over 82% av kampene hans, inkludert å slå Tsonga 62, 64 på Shanghai Masters Finals 2015.
Selv om Tsonga ble outscored, så han på ytelsen sin som en suksess. Faktisk rykket Tsonga opp til 10. plass i rangeringen.
Tsonga: “For meg er det som er viktig i dag å spille god tennis. Jeg er veldig fornøyd med uken jeg gjorde … Jeg er veldig fornøyd. Ja, du vet, for å komme tilbake på ditt beste nivå, er det alltid en lang prosess. Jeg er glad i dag for å være veldig tilbake nær topp 10. Det gir meg energi, du vet, å fortsette å jobbe hardt og prøve å oppnå andre gode ting. ”
Suksess er en prosess der du konsekvent legger frem din beste innsats, ser etter måter å forbedre spillet ditt og ha tankegangen til å konkurrere uansett odds.
Resultatene vil handle om hva de skal være, men innsatsen du legger ned er helt opp til deg, og det er den innsatsen som bestemmer suksessnivået ditt.
Strategi for å fokusere på suksess i stedet for å vinne:
Selvfølgelig vil du vinne, det sier seg selv. Men det er lett å bli fanget opp i sluttscore.
Når du evaluerer ytelsen din, må du objektivt se på andre faktorer: hvor hardt du kjempet for poeng, hvor fokusert du var i kritiske øyeblikk eller hvor raskt du spratt tilbake fra feil.
Hvis du finner suksesser, som Tsonga, vil det gi deg drivstoff til å fortsette å jobbe hardt og prøve å oppnå andre gode ting.
Ta en titt på ukens video, frykt for fiasko og mental seighet i idrett!
Lær velprøvde mentale spillstrategier Eintracht Frankfurt Skjorter for å utføre ditt beste på banen!
Opptrer du (eller spillerne dine) opp til din evne i konkurranse?
Får du ditt beste og mest selvsikre spill til kamper?
Vellykkede tennisspillere har lært å prestere med den Costa Ricas herrelandslag i fotball Skjorter ultimate tilliten til turneringer.
Hvis du er klar til å forbedre din mentale seighet og opptre med den endelige selvtilliten i kamper, kan tennis tillit: mental seighet for turneringsspillere hjelpe deg med å gjøre dette!
Bruk tennis -selvtillit for å øke din mentale seighet i tennis og oppdage kraftige og velprøvde mentale spillstrategier som har hjulpet profesjonelle idrettsutøvere med å vinne!
Tennis tillit: mental seighet for turneringsspillere
Hva sier mentale spillkunder?
”Jeg vil gi deg beskjed om at Tennis -CD -ene dine har vært veldig nyttige for meg. Jeg hører på dem i bilen, og Schalke 04 Skjorter programmet hjelper meg med å overvinne en levetid på turneringsprestasjonsangst. Takk skal du ha!”
~ Wing Wu
Last ned vår gratis tennispsykologirapport!
Oppdag om du lager en eller flere av disse “kostbare” uforsiktige mentale spillfeilene under kamper!
Last ned vår gratis tennispsykologirapport:
Seks tvangsmessige ‘mentale spill’ feil tennisspillere gjør mellom poeng
Du vil oppdage:
Hvordan tankene dine kan være din beste eller verste eiendel på banen.
Hvis du bruker tankene dine effektivt mellom punktene.
En strategi som kan hjelpe deg med å gå av det siste poenget.
De beste mentale spillferdighetene du trenger å mestre for å øke selvtilliten og ytelsen mellom poeng.
Klikk her for å laste ned din gratis rapport i dag: Seks tvangsmessige ‘mentale spill’ feil tennisspillere gjør mellom poeng
Hva sier tennisspillere?
“Dr. Cohn, en av Mnull