som hjelper idrettsutøvere med å sprette tilbake fra fiasko
Å gjøre feil rot med mange idrettsutøvere. Du ser alt tiden så godt som du mest sannsynlig har opplevd det til en viss grad.
Du har trent vanskelig for denne konkurransen … du viet deg til sporten din … du presset deg selv til det ytterste i praksis … du finjusterte teknikken din … du føler deg positiv Urawa Red Diamonds Skjorter når konkurransen beveger seg i nærheten … du føler deg absolutt forberedt.
Og så skjer det uforutsette … du faller, tur, savner, stygg, blir diskvalifisert eller noe tilsvarende som lar deg føle deg ødelagt. Du spør deg selv: “Hvordan i all verden kan dette ha skjedd?”
Hva nå? Du har et arrangement til.
Du har to valg: (1) Du kan svare negativt på den siste konkurransen, samt gjøre det AS Monaco Skjorter mulig for dette å bringe over i din neste konkurranse; eller (2) du kan svare med en fighters seighet.
Psykisk seighet er den positive virkningen mot motgang. Psykisk seighet er tankegangen som smir fremover i stedet for å velge å gjenoppleve ugunstige øyeblikk.
I kjøp for å oppnå ditt atletiske potensielle du krever å komme US Sassuolo Skjorter inn i det gamle ordtaket, “Det er ikke det som skjer for deg som betyr noe; Det er det du lager med det som skjer deg som betyr noe. ”
Når Rio -OL 2016 snart nærmer seg, kan du oppdage mange inspirerende historier om atletisk suksess. Disse inspirerende idrettsutøverne er i stand til å bøye sin mentale seighet muskelmasse siden de har gjort et oppmerksom alternativ samt forpliktelse til å etablere den mentale siden av spillet sitt.
OL -idrettsutøvere får bare ett skudd hvert fjerde år i tillegg til å forstå at hvis de kommer til å lykkes, vil de kreve et sterkt mentalt spill.
Disse utøverne har dedikert til å sette i mange timer med mental treningstilstand for at mentale utfordringer ofte er større enn de fysiske vanskeligheter med konkurranse.
Fire så vel som Field Runner Brenda Martinez hadde trent i mange år å kjempe i OL på 800 meter.
Martinez kjørte et utmerket løp med omtrent et halvt omgang fra å kvalifisere seg til sitt aller første olympiske lag da føttene hennes sammenfiltret med en løper som utløste henne til å miste balansen.
Da hun gjenopprettet fire andre løpere, passerte henne, og stakk olympikken hennes håper virkelig på 800 meter.
Martinez kan raskt ha gjort det mulig for følelsene hennes å ødelegge prøvelsene sine, så vel som muligheten til å oppnå sitt mål om å kjempe i OL. I stedet valgte Martinez å skape fremover og psykologisk startet forberedelsene til sitt neste løp, 1500m.
Var Martinez opprørt? at hun var. Imidlertid hadde Martinez en oppgave å gjøre så vel som et mål å oppnå. Martinez forstår at det å svi i selvmedlidenhet ikke har noen fordel for sitt neste løp.
Martinez: “Sporet bryr seg ikke om følelsene dine. Du må akkurat gå fremover. ”
Martinezs mentale seighet bekreftet å være forskjellsprodusenten da hun kjørte 1500m tre dager senere.
Ikke bare snublet Martinez et par ganger i løpet av finalen, hun ble femte med 200 meter og oppholdt i tillegg til at bare de tre beste etterbehandlerne lager OL -laget.
Martinez gravde dypt, kjørte vanskelig til mål, fullført på tredjeplass av tre hundreår av et sekund i tillegg til at USTAF OL-laget.
Martinez: “Jeg fortsatte bare å fortelle meg selv om ikke å gi opp.”
Bare tro på hva du kan gjøre atletisk med den ekstra fordelen med mental seighet.
Mental tøffhet:
For det første, se etter inspirerende historier om olympiere eller ekspertidrettsutøver som overvinner motgang. Skriv ut nyheter om mental seighet samt komponere sitatene sine i en notisbok.
Hvordan kan du tro mye mer som en olympian i tillegg til å svare på vanskeligheter med holdbarhet så vel som mental seighet?
Her er din formel for suksess:
Forpliktelse til trening + høy motivasjon + mental seighet = suksess
Lær nøyaktig hvordan du ikke klarer å huske tidligere feil i tillegg til å være positive i nåtiden!
Hvis du er en idrettsutøver som sliter med selvtillit, mister tilliten eller ikke kan ta “øve selvtillit” til konkurranse, er den positive idrettsutøveren for deg!
Positive Athlete CD så vel som arbeidsbokprogram er 14 dager med velprøvde konfidensmetoder som er garantert å dramatisk utvikle selvtillit samt forbedre sportsprestasjonen.
Lær mye mer om et av våre mange fremtredende CD -programmer i Positive Athlete Series …
Den positive idrettsutøveren: en 14-dagers plan for ytterste selvtillit
Hva sier klienter?
“Jeg fikk den positive idrettsutøveren så godt som jeg må fortelle deg at det er en av de aller beste investeringene jeg noensinne har gjort i sport (og jeg har gjort ganske mye!)” Jeg er en topp amatør racquetball -spiller. Jeg har flere spesifiserer så vel som regionale titler, så vel som 2 nasjonale titler. Teknikken din så vel som konsepter har snappet meg ut av en nedgang som har vart metoden også lenge. Idretten er morsom igjen, så vel som jeg spiller som mitt gamle jeg for aller første gang på lenge! ”
~ Mark Davis
Legg til mye mer verdi til yonull